建議你一定要控制他的路跑量,每次5k,偶而可以來個8k-10k,每週最多跑三到四次,並搭配一些其他類型的運動,真的不要跑太多,他還小,需要更多均衡的運動,也很需要休息,他的速度目前看來真的非常好,但要隨著年紀慢慢增加訓練強度,才是最好的方法,能讓他一直跑到成年,甚至成為專業跑者,還有一個重點,千萬不要強迫或勉強他跑,不然孩子壓力太大,就不好了!恭喜你們~加油~