但是幾乎不會因為空氣品質改變行程
會改的是運動強度或時間
十公里的慢跑就不管空氣品質了
但是強度較高的或是二十公里以上的計畫就會因為空氣品質不好
改成慢跑或是縮短距離
補充一下
PM 2.5在室內外對人體的傷害是一樣的
除非待在空氣濾淨器旁
看看北京的人,如果PM 2.5對人體影響這麼嚴重
人口怎麼還這麼多?
以上個人意見僅供參考
路跑一哥 wrote:
今天遇到一個跑友,才知道他出門前都會看空氣品質指標
一見橘色 或 紅色,他就不跑了,因為他有過敏體質,空氣品質太遭會影響到呼吸道..
不知道版上有沒有跑友出門前會看一下空氣品質指標的?...(恕刪)
以前不會，現在會。
「運動的初衷是為了健康」，
如果空氣品質太糟糕，那就是「變相的慢性自殺」，得不償失。
「莫忘初衷」~~~
P.S.
2014年英國權威醫學雜誌《柳葉刀》8月30日發佈一份有關中國的最新研究報告。
報告顯示，在中國大陸，空氣污染平均每年造成數百萬人死亡。
2)
2016年9月27日，世界衛生組織（WHO）發佈有關空氣污染的報告顯示，
由細懸浮微粒PM2.5等導致的污染正在全球蔓延， 其中中國超過百萬人。
世衛組織公共衛生和環境部負責人瑪麗亞·里亞（Maria Neria）：
「各國都面臨著多少民眾，死於空氣污染的真實數據。
我們知道的是，目前情況非常糟糕。現在沒有任何藉口不採取行動。」
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