但是幾乎不會因為空氣品質改變行程
會改的是運動強度或時間
十公里的慢跑就不管空氣品質了
但是強度較高的或是二十公里以上的計畫就會因為空氣品質不好
改成慢跑或是縮短距離
補充一下
PM 2.5在室內外對人體的傷害是一樣的
除非待在空氣濾淨器旁
看看北京的人,如果PM 2.5對人體影響這麼嚴重
人口怎麼還這麼多?

以上個人意見僅供參考
路跑一哥 wrote:
今天遇到一個跑友,才知道他出門前都會看空氣品質指標
一見橘色 或 紅色,他就不跑了,因為他有過敏體質,空氣品質太遭會影響到呼吸道..
不知道版上有沒有跑友出門前會看一下空氣品質指標的?...(恕刪)
路跑一哥 wrote:已經養成習慣,不管有沒有跑步,每天都會看一下...
不知道版上有沒有跑友出門前會看一下空氣品質指標的?