現今臉書常看到壓縮褲介紹，不知道板上有無人使用過? (第2頁)

小松01
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11樓

2017-03-24 17:56

tcri0513 wrote:
如題，現今臉書常看...(恕刪)

壓縮褲應該說是非常有效的東西只是看你怎麼用
如果你天天跑超過10公里那穿應該是沒有什麼用
因為那根本就還不達到需要穿壓縮褲這東西的標準
但是又有人說好用也有人說無效簡單的說
第一很多人沒有穿著正確的尺寸所以根本沒有那個效果
穿得太緊穿不習慣的人又會覺得不舒服然後就覺得不好穿
所以選擇自己正確的尺寸非常重要

以下是本人穿著過後的心得本人身高168 體重50

目前小弟有四條壓縮褲小弟我不是天天跑也只有爾而跑

1.2015年款式的2XU壓縮褲對於小腿大腿都很有壓迫感
跑步十公里後大腿小腿也不會感覺痠痛外觀好看
小弟我穿XS號 PCHOME 現在正在特價請點我

2.美津濃GB5000 這條壓縮褲對於腰部以下都非常顯著的壓迫感
跑十公里也非常舒服跑後也不會感覺大腿小腿會有痠痛感
外觀好看小弟我穿S號 PCHOME 美津濃壓縮褲請點我

3.博克多不燒襠壓縮褲標榜不燒檔不鐵腿可惜我太瘦了
身高168 體重50公斤它的S號我穿起來還是腰部會下滑
而且它腰部沒有繩子可以綁所以容易下滑
還有就是它是高腰設計對於我身體短它的高腰會拉到我肋骨所以會不舒服
而且會下滑所以不大適合我我穿S號都還覺得太大 PCHOME 商店街博克多目前也在特價中

4.美津濃GB9000 雙面設計穿起來不像2XU跟GB5000一樣
有強烈的壓迫感但是質料輕盈外觀好看而且買一件可以兩面穿
等於買一件的錢買到兩件
跑10-20公里之後也不會有肌肉痠痛的感覺我穿S號
PCHOME美津濃壓縮褲連結

心得我並非天天跑偶而跑一下而已以前沒有穿壓縮褲前只要跑完後
腳都要休息個2-3天走路才會正常(因為痠痛鐵腿= = )
自從穿過壓縮褲後我就喜歡穿了冬天穿保暖好看
夏天穿也好看而且褲子都有吸濕快排就算非常會流汗的人
一下子褲子就乾了如果你是像職業選手一樣天天跑超過10公里以上
那當然不用穿因為你的肌肉早就已經習慣了也不會痠痛了
如果你不是天天跑跟我一樣只是偶而跑一下跑完後又不希望有肌肉痠痛感
那我會非常建議你穿著就像拍照的單眼一樣便宜有便宜的好貴有貴的好處
不會用的話給你機皇你也當垃圾
以上心得分享給各位

tcri0513

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樓主

2017-03-28 13:40

小弟我是每天跑步，跑六天休一天，常常看到很多跑者穿壓縮褲，看起來對跑步很有益處。
經過小松兄解說，讓我更了解差異性，再次感謝。謝謝指教

小松01 wrote:
壓縮褲應該說是非常...(恕刪)

小松01

小松01
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13樓

2017-03-30 2:20

tcri0513 wrote:
小弟我是每天跑步，...(恕刪)

如果你是跑10-20公里穿上壓縮褲你會更有感覺尤其是當你回家後脫下壓縮褲後你會發現原本的痠痛感都減少了甚至沒有了
你也許現在還年輕膝蓋還很強所以沒穿壓縮褲也沒有感覺到什麼不對勁當你老了之後你就會發現壓縮褲的好處膝蓋的磨損可以減少但是那時候也來不及補救了所以要稍微了解一下就算不穿壓縮褲也可以考慮膝蓋腳踝關節處的輔助品免得以後後悔莫及
還有一般網頁上的壓縮褲很多只是緊身褲而不是壓縮褲穿那個等於像是穿比較貼身的九分褲一點用處都沒有所以還是找有牌子的會比較好多花一點錢總比亂花錢的好賓士裕隆都是車但是開起來差別就天差地遠了

tcri0513

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樓主

2017-03-31 17:20

兩隻腳都有受傷過(開刀，皮肉傷，有縫合)，穿壓縮褲有助於減輕腿部痠疼嗎?
謝謝指教

小松01 wrote:
如果你是跑10-20...(恕刪)

小松01

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15樓

2017-03-31 20:12

tcri0513 wrote:
兩隻腳都有受傷過(...(恕刪)

建議問過醫生會比較好不過你都可以一個星期跑六天了應該也沒有什麼差別了吧我自己是右腳腳跟粉碎性骨折已經20年了左腳10年前小腿骨斷了現在都好了我還不是一樣穿但是還是建議你先詢問過醫生吧

gwwcmf

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16樓

2017-04-02 22:39

小松01 wrote:
如果你是跑10-20...(恕刪)

我是買五分褲加小腿套
跑完膝蓋還是不舒服
照您的意思是應該買九分褲
膝蓋才照顧的到囉

理性與獸性

理性與獸性
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17樓

2017-04-03 14:02

我用過，

假日都會跑9-10k，都會穿。

平常日比較沒時間跑，頂多3-5k。

因為訓練量很小，自從穿了之後，真的跑完，隔天腳都不會痠。

我是覺得挺好用的，而且跑起來挺舒服的。

阿總0531

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18樓

2017-04-03 16:25

曾經花很多錢去追。

現在不用了。沒效果一樣酸。

重訓器材增強肌力。效果比較好

但是美女穿壓縮褲跑真的賞心悅目

ayaosu

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19樓

2017-04-03 17:58

年輕二十幾歲時左膝蓋受過傷動過手術，大約停了十幾年沒有運動跑步，直到前二年因為工作關係比較得空，為了日漸中廣的身材才又慢慢開始運動。
以下是個人在各跑步階段時添購裝備的慘痛經驗(一種跑不快然後裝備不想輸人的概念 = =!)
第一個階段
從慢走到快走大約花了三個月左右，每周3-4次，每次30-60分鐘才克服腳部的不適感
開始運動時擔心腳傷，也是從帶著護膝在跑，穿著一般的棉T還有運動褲

第二階
快走到走走跑跑又花了將近六個月，每周2-3次，每次20-40分鐘
段雖然速度可以加快一點，但是發現小腿第二天很容易痠痛，然後增加了壓縮小腿套，因為開始有流汗多一點點的感覺，上衣也從棉T換成一般排汗衫，運動褲改成有大腿壓縮褲合在一起的那種跑步用短褲
還有買了有點貴又沒甚麼功能的計步表

第三階段
超慢跑每公里約7-8分半左右，每周2-3次，每次30-60分鐘，約三個月
這階段因為誤以為自己已經變很會跑了，所以買了跟買錯很多不必要裝備
先說鞋子
因為八成單純看外表二成考慮功能性，沒有考慮到是要跑多遠、跑多快、跑多久...
幾乎各大一線廠牌的鞋子都買過了
所以真的建議確認自己跑步的目標以後再買鞋子
那些用來跑快、走在空氣上的、輕薄良好貼地感的、多功能訓練的
說真的不太適合慢跑
然後壓縮褲也在誤以為自己很會跑的這階段跑出來
(另一個原因是穿了連身壓縮大腿褲、護膝、小腿壓縮套出門之後，想想倒不如穿一整件壓縮褲輕便些)
一開始不懂也是各大品牌亂買一通(超過十幾件有吧)
荷包慘痛後才知道原來有分冬天夏天穿的、健身房穿的、跑步穿的、還有普通穿好看的內搭褲
選購建議基本上一定要弄清楚是跑步用的，跑步用跑步用跑步用，很重要所以說三次。
排汗、通風、壓縮、及附屬攜帶功能會好一些
很強調壓縮性的會建議找CW-X，那個壓縮感真不是蓋的，重點別往下買一號(買其他品牌建議都買平常穿的小一號!)這個就千萬別了
還有Under Armour的也很好穿，屬於清涼透氣型，穿起來又帥個人蠻喜歡的，Nike power speed穿起來很順也推薦。
上衣跟短褲其實也是，這階段真的買錯很多，尤其是跑到乳頭受傷，買了好多件UA的緊身衣，後來才發現原來那是健身跟騎腳車再穿的。
還有身上掛的配件也買錯很多，像那些可以把手機掛在手臂上的都不建議買，買個有彈性束帶的腰包會方便些，跑起來比較不會掉或是打到屁股。

第四階段
慢跑每公里約5分半-6分半左右，每周2-3次，每次40-60分鐘，現在進行中
然後會開始注意心跳跟跑步的相關性，還有每公里的相關訊息，最後才發現原來自己跑步的能耐原來只有一般般
不過後悔都來不及了，因為是買了跑步表跟心跳計才發現的
所以之前的裝備大部分都買錯了比較多
其實可以忍耐的話，撐到這個階段，確認自己已經把興趣培養出來以後，再來衝裝備會好一些
壓縮褲怎麼搭配跑步短褲會好看些
鞋子買個二雙搭配互穿，比較有新鮮感不會厭倦
上衣找那些材質，大量流汗後比較不會黏在身體
(其實各大品牌都有出配合跑步的上衣，其實都不錯穿，Nike fit、NB、2XU都不錯，很推薦UA的Running系列，雖然色彩沒有很鮮豔，但是流後很容易乾，舒適感不錯。)
運動藍芽耳機的話，建議自已配戴看看再買，藍芽音質都差不多，好戴輕便不容易掉比較重要。
然後看很多人都會揹一條毛巾跑步，其實有一種吸汗護手帶還蠻方便的，稍微找一下都可以買到。
頭會冒汗的，建議帶個排汗頭帶+吸汗手帶就很方便了。
其實跑步襪子也敗很多
因為像我一般只跑個6-10公里(40-70分鐘)，其實那種很注重壓縮跟排汗功能的跑步襪其實不必，各大運動品牌的跑步襪就很厲害了。

以上拉拉雜雜一大堆，僅小弟個人這二年跑步從84變72kg的經驗(卡關中)，僅供參考請勿筆戰。

navigator

navigator
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170分

20樓

2017-04-03 22:22

就當作冬天的吸濕排汗保暖褲而已
我有買2XU的小腿壓縮套確實久站或逛街有用比較不酸
至於壓縮褲我只有冬天穿保暖的