lin_alexis wrote:
話說跑很慢有時也是...(恕刪)
回應lin_alexis大大所提的
初學者訓練特定目標時,例如E心率區間
會很慢這件事....
信心破滅指數......
操場>道路(河濱)>跑步機
操場:操場就是那麼大,很容易被一刷再刷
我有過在國小操場,跑了好陣子之後來了幾個小學生,也開始再跑
同樣被刷,人家會知道你前面跑了多少嗎......只會知道"你跑好慢"
河濱:路線較長,被同一人刷的機率較少,曾經遇過的是跑去程的時候被一個馬尾刷過
而我回程的時候又被刷一次(應該她跑的折返點比我更遠,所以回程再刷一次)
後來我發現她開始慢下來了,所以換我刷她一次,結果過了一陣子她又刷回來了
所以成績是1勝2敗.........
跑步機:自己跑自己的,除非你隔壁的人看的到你設定的速度
而且刻意去看,不然同樣步頻180,8分速跟5分速
不一定那麼容易被看穿....
以上是由另一個面向分析3種場地的區別...
如果旁邊都沒有其他人,或是你天生很能做自己又好自在
以上通通不適用.
