hugo33555 wrote:
小弟本人是脾氣虛型...(恕刪)
謝謝hugo大解說.受益不少
另外抱歉沒表達清楚.我的意思是自己流汗成這樣.看別人一樣跑却沒有流汗到這麼誇張
不知道是不是身體有狀況
巴瑞羅陳 wrote:
謝謝hugo大解說...
另外抱歉沒表達清楚.我的意思是自己流汗成這樣.看別人一樣跑却沒有流汗到這麼誇張
不知道是不是身體有狀況
巴瑞羅陳 wrote:
敝人48歲，高170，重64，跑齡約10年，平常都在健身中心跑跑步機，月跑量約120
在健身中心跑一個小時，配速5：40，結束全身濕透，襪子，鞋子也屬濕⋯⋯健身中心還冷氣開放
同樣跑但速度不同
你改成6:30看看是否流的汗也一樣多
室外跑同樣速度因氣候不同流的汗也會天差地別
當然個人體質也會有不同效果
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