白色迷戀 wrote:真的是習慣問題。前2天我買了雙亞瑟士虎走4,那雙鞋真的不錯,我是真心喜歡,可是我只穿著跑20分鐘就脫下不是鞋不好而是因為我是赤足跑者穿鞋就不會跑了 赤足跑又去買鞋…穿20分鐘就脫掉…矛盾~
Mizuno確實較硬我第一雙跑鞋是Acisc GT2000後來又因為便宜入手一雙KAYANO 20亞瑟膠真的有差有次陪朋友買鞋,看他買一雙Rider 17 我也手滑第一次試跑小腿也超酸腳底板也不太舒服後來放慢速度多跑了幾次卻也滿喜歡這種跑感KAYANO較厚重,比較拖Rider相對較輕,步伐也比較輕快各有優缺點
這邊有MIZUNO官方針對旗下鞋款做分類請確定自己是不是在他官方指定的範圍內比較不會買到不屬於自己等級的鞋子像我就一定不適合你買的那雙,因為我還沒到那實力!https://www.facebook.com/MizunoRunningStore/photos/a.926573727410631.1073741828.924908980910439/1271288342939166/?type=3&theater看不到可能要先在該社團按讚請參考
白色迷戀 wrote:將軍配俊馬劍客配名劍英雄配美人跑者配好鞋在赤足跑前我也穿過許多跑鞋,也做過許多研究。所以對於好鞋還是會忍不住收藏。相信老跑者會懂。 在下也偶爾會搭配赤足跑如果太久沒赤一下子就會長水(血)泡那是因為我愛玩,一上場就拚個五分速以內,4:40~50左右然後就水泡了慢慢跑的話應該還好我覺得赤足跑對於修正跑姿有很大的幫助
每家鞋都有自己拿手設計 當穿習慣後 身體對應肌肉得到相應訓練 當換一雙鞋先不考慮楦頭不適應 單就材質 還有前後高低差 所產生的差異 就能使原來肌肉做出平常更多的付出然後跟平常一樣跑量 某部份肌肉使用過量了 酸痛就產生 然後就埋怨各種不適合 其實有些肌肉也因為此原因使用比平常少 但是不酸痛你不知道我建議是 只要不是腳型不合 大小不合 就繼續穿把 降低點跑量 一個月後就適應 要不然就是同系列繼續買
選鞋子這件事我也是覺得很見鬼最早穿mizuno rider 17 (緩衝)跑約500KM得ITBS大該每次跑10KM,月跑量約150KM後來換ASICS cumulus 16(緩衝)跑1500KM都沒事,但跑量好像有突然太多幾個月ITBS又復發考量自己是低足弓改買KAYANO後,更見鬼,覺得很重且後面感覺變高3KM後左腳發麻,5KM後覺得膝蓋開始不舒服目前養傷中~~不知道是啥鬼問題