最近剛好參加的賽事都有運筆的配速員田中、南投、新竹、台北而且有貼出台北馬哪些配速員配哪個時間不過詳細沒仔細看,有些忘記了新竹馬之前辦的配速營配速員也有提到他是跑台北馬的多少時間只要人數夠多或是人氣夠高的賽事都會有配速員
配速員是件辛苦的差事,也很有壓力需將乘客準時帶到終點可是從fb或運筆看到的配速員分享很少是用均速,都只是準點到站不管是前慢後快,前快後慢,配速上都還差蠻大的對新手乘客會措手不及只有330內的配速員比較能從頭到尾的速度較平均4小時以上的配速員常看到邊跑邊玩忽略了配速所以再跟配速員之前最好能先尋問配速員的策略合自己的口味再上車我朋友初馬跟過配速員前面跑很快竟是為了後面可以慢慢跑吃吃喝喝結果我朋友半馬就被玩掛了這種以最後準時進終點就好的配速員還是少跟
這倒是真的,跟到跟自己跑步型態不同的配速員的話會搞得自己很痛苦,所以若有配速員的話要問一下他這場的配速策略是什麼。昨天才看到跑友分享芝加哥馬,就有配五小時四十五分完賽的配速員,他們的策略就說得很清楚,背心上就寫著 Run & Walk~~ 他的配速就是跑五分鐘走一分鐘的跑法,這樣讓要跟的人很清楚他要怎麼跑,要跟也比較有個底,而且隨時可跳車。
剛剛看了馬拉松EXPO的活動在星期六15:00~16:00 備戰台北馬拉松-官方配速員,教你如何跑所以看來跟大家的夢境一樣,確實有配速員得先問看看配速策略,再決定要不要跟當然自己也會準備配速手環當作參考