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[ 請教]練習超慢跑..跑後小腿肚中間會痛，膝蓋後的筋會收縮

ss107

ss107
個人積分：2分
文章編號：62258827

2分

11樓

2016-11-03 22:15

我也是跑超慢跑...
依老師沒教的事的跑法如果姿勢正確應該會酸大腿
會酸小腿很有可能是腳掌落地的姿勢不對...
建議你再看一下影片中教授的講解...
我已經跑2年...

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