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請教如何在4.5小時內完成全馬

a1277034

a1277034
個人積分：129分
文章編號：61995231

129分

11樓

2016-10-13 8:04

心跳150的時候
你可以維持再6分速
應該就沒問題

antonytai
個人積分：70分
文章編號：62007446

70分

12樓

2016-10-14 0:11

如果你的半馬跑完很輕鬆，則全馬跑4.5小時應該有機會;反之若是已操爆，那就連五小時都可能保不住~

學習是條無止境的道路

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