繞環河疏洪一圈，有人跑過嗎? (第2頁)

superuss

superuss
個人積分：90分
文章編號：61715909

90分

11樓

2016-09-20 11:05

這樣跑一圈也都是自行車道...安全。

LEO01010206

LEO01010206
個人積分：44分
文章編號：61719192

44分

樓主

2016-09-20 15:20

哇!!大家都太強了!!

superuss wrote:
這樣跑一圈也都是自...(恕刪)

littlebert

littlebert
個人積分：202分
文章編號：61720151

202分

13樓

2016-09-20 16:32

superuss wrote:
這樣跑一圈也都是自...(恕刪)

這位跑友也是跟我跑一樣的路線耶，幾乎一模一樣除了起終點不同

其實這個三重蘆洲河濱路段有很多變化可以玩，延伸出很多路線，每個星期我都在尋找新的路線，蠻有趣的，順便可以看看自己能不能跑更遠。
有個大概念就是：在台北市這岸的河濱段幾乎都有自動販賣機可以補充，但是在新北市這岸我很少看過販賣機，果然台北市比較有錢??
以下有幾種路線變化：

LEO01010206

LEO01010206
個人積分：44分
文章編號：61720764

44分

樓主

2016-09-20 17:17

實在是有趣有實用
請問自動販賣機是在台北市環河路邊嗎?

littlebert

littlebert
個人積分：202分
文章編號：61724234

202分

15樓

2016-09-20 22:54

販賣機都在河濱的自行車道旁喔～～有一部分較新的販賣機可以使用悠遊卡，很方便

navigator

navigator
個人積分：170分
文章編號：61725586

170分

16樓

2016-09-21 1:04

littlebert wrote:
販賣機都在河濱的自...(恕刪)

小弟是菜鳥很多好奇之處
請教大哥出門跑步會帶銅板補給?
銅板跑的時候不是會晃來晃去嗎?
就算有販賣機一瓶飲料也不可能一次喝完
喝剩的飲料會拿在手上跑嗎?
飲料一樣會邊跑邊晃動實在很難跑

davidkh102

davidkh102
個人積分：3分
文章編號：61726839

3分

17樓

2016-09-21 8:38

navigator wrote:
小弟是菜鳥很多好奇...(恕刪)

自帶一瓶水,跑到萊爾富分段喝完,買一瓶運動飲料或礦泉水裝入水壺,繼續行程!

PS: 帶個大小適中好拿的水壺,也是不錯的選擇!夏天,慢跑每10KM補充600CC左右水分,應該還OK.

愛爾羅西

愛爾羅西
個人積分：4340分
文章編號：61726915

4340分

18樓

2016-09-21 8:44

navigator wrote:
小弟是菜鳥很多好奇之處
請教大哥出門跑步會帶銅板補給?

會

navigator wrote:
銅板跑的時候不是會晃來晃去嗎?

不會

不然帶悠遊卡，河濱上的販賣機，有些可以使用悠遊卡

navigator wrote:
就算有販賣機一瓶飲料也不可能一次喝完

一次喝完

小緯0510

小緯0510
個人積分：5590分
文章編號：61727096

5590分

19樓

2016-09-21 8:59

davidkh102 wrote:
自帶一瓶水,跑到萊...(恕刪)

我們兩的起始點差不多耶

davidkh102

davidkh102
個人積分：3分
文章編號：61727436

3分

20樓

2016-09-21 9:23

小緯0510 wrote:
我們兩的起始點差不...(恕刪)

家住徐匯中學捷運站後面,所以....