路跑8K (第2頁)

江胡人

江胡人
個人積分：0分
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0分

11樓

2016-08-14 1:36

我跟樓主差不多速度，今晚突破自己的記錄，原則就是慢...慢...跑

jashion

jashion
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70分

12樓

2016-08-14 8:55

靠邊滾 wrote:
請問一下大家跑8公里...(恕刪)

跑步是要健康，舒服的跑，量力而為，姿勢正確，增強耐力，至於時間以上達到後要跑遠，跑快就能自己控制了,上禮拜的大坑情人橋路跑,我幾乎全程沒啥休息,不知追過多少人,最終也是一公里7.16分鐘,我同學22.7KM(實際23.7)跑3小時11分,中後段一直不斷上坡~更硬

小河彎彎向南流

小河彎彎向南流
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493分

13樓

2016-08-14 9:42

靠邊滾 wrote:
請問一下大家跑8公里...(恕刪)

比我快

靠邊滾

靠邊滾
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29350分

樓主

2016-08-14 12:16

小河彎彎向南流 wrote:
比我快...(恕刪)

哇..差不多啊

我說上下捏

我也差不多是這樣啊

心情好的時候

曾經跑到39分

心情不好就跑比較久

小河彎彎向南流

小河彎彎向南流
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493分

15樓

2016-08-14 13:07

靠邊滾 wrote:
哇..差不多啊我說上...(恕刪)

天氣熱跑比較慢
沒睡飽跑比較慢
吃太飽跑比較慢

還有⋯
沒妹跑比較慢

jamQQ

jamQQ
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28分

16樓

2016-08-14 14:13

算不錯等於是五分速欸

冒煙貓

冒煙貓
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17樓

2016-08-14 14:23

很慢..只比烏龜快一點
離參加奧運差遠了...

小河彎彎向南流

小河彎彎向南流
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493分

18樓

2016-08-14 14:35

冒煙貓 wrote:
很慢..只比烏龜快一...(恕刪)

噗⋯

老帳號要珍惜啊

guitar0917

guitar0917
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5分

19樓

2016-08-14 18:56

剛好這兩天都跑8K，最極限應該也是40分左右

最近幾個月有拼命跑的一次才10K進50分

靠邊滾

靠邊滾
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29350分

樓主

2016-08-14 19:48

guitar0917 wrote:
剛好這兩天都跑8K，...(恕刪)

哇…好快