asir5898 wrote:S大1年1雙的確是...(恕刪) 不是大啦,我只是年紀有點大,運動這方面,我也是這兩三年才比較認真看待。這也只是我個人這兩年的經驗,但認為與習慣及跑點有很大關連。我習慣跑公園,假日跑河堤,週跑量在50至60。如果是跑PU地,應該能用更久。當然,週週馬、用個四五年的大有人在。另外,我認為,要逼出好成績,一般跑鞋會更好,我的體育場半馬用Y拖最佳是96快7,用跑鞋可以逼到94。Y拖最大的問題我認為是轉彎和上下坡。不知您試過三代(有後跟)的了嗎?我二代不習慣,所以一直還在一代。