丁丁噹噹 wrote:
想請教運動版上的大...(恕刪)
如果路線跟交通工具允許的話(沒有太多空氣污染)
建議可以繞路跑步下班
先買個路跑小背包
裡面裝跑步服裝跟跑鞋
下班後換上
儘量選公園或河堤路線
兩天跑一次
每次30分鐘起跳
有興趣再加上去
選個秋季的10K或21K為參賽目標
就會有動力
參加過就能感受路跑嘉年華的氣氛
只要有心 人人都可以跑步
小小建議
從 APP 打開
X
討論群組
搜尋
從 APP 打開
X