討論群組

2

請問跑步的GPS 心跳錶有必要嗎??

eloha817

eloha817
個人積分：0分
文章編號：60025801

0分

11樓

2016-04-28 20:24

因為本人不是專業跑者，同意上一位的
說法，一開始也是好奇，跑久之後，心
率也沒在看了，自已的習慣跑起來的數
值差不多。

straypoei
個人積分：432分
文章編號：60030623

432分

12樓

2016-04-29 9:25

我是拿來看心率區間的，如果主要是想燃脂的話慢跑時區間就控制在2-4裡，想挑戰速度或攝氧量就保持到4-5以上。雖然不是百分百準確不過有心律錶的好處是可以自己監控跑步時間都保持一定心率，關於心率跟區間的文章可以google一下~~:P

2

X

X