真是難以想像，有人可以平均每個月跑超過1000km (第2頁)

01newbie

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樓主

2016-11-10 23:04

C2SAM wrote:
提供自己馬拉松世界跑友的日常紀錄供參考，
幾乎每天早晚都跑”一下“ ，且有時都用五分半內的速度跑一半馬距離，其年紀與體力真讓我汗顏。

newzongg wrote:
這個我知道，黃先生真的超級厲害的。
他都會按讚，所以我也有看到他的紀錄，看完覺得自己真的汗顏。

我看到神人的記錄會驚嘆，但不致於汗顏啦。
不曉得神人的工作是什麼，怎麼能有這麼多時間跑步？
我的工作沒有真的下班的時候，
家裡還有小孩與長輩的事要煩心，
一星期能有兩、三天傍晚運動一下就要偷笑了...

一年跑一千多公里對現在的我已經是極限...

golugolu0421

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12樓

2016-11-11 12:52

newzongg wrote:
這個我知道，黃先生真的超級厲害的。

根據目測
黃先生(神人)應該有70歲
他也常到我的 "馬拉松世界"點讚

他的跑步相當規律,早上四點跑18K左右
然後中午前跟山友去爬山大約6K,海拔大概都有1000公尺以上的山
下午三四點又去跑個10幾K左右

一天運動三次,而且都不是輕鬆的運動

我是很佩服, 但沒興趣這麼做
就好像我很佩服國小操場(一圈200到250公尺)可以繞超過50圈的人
真的很有毅力

石帝霸

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13樓

2016-11-11 14:16

01newbie wrote:
我跑步時會用Endomondo...(恕刪)

高手在民間, 我有一個年輕跑友, 上班日半馬(90min), 周六日全馬(190min), 月跑量700~800KM, 真的很厲害!

我自己是盡量希望維持在每月200KM啦, 但有時候天氣不好真的沒辦法, 就做做重量/地板運動之類的囉回報你

Zugzwang

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14樓

2016-11-12 11:23

01newbie wrote:
我跑步時會用Endomondo...(恕刪)

上班時間很長擠不出這麼多時間

頂多一個月跑240km出頭

要能跑1000km

除了體能也要有時間才行

skykey1220

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15樓

2016-11-12 20:00

時間是擠出來的
關家良一每天跑步上下班
還要陪老婆小孩
東吳24超馬賽賽前三個月跑量還拉到800k

jimmyann

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16樓

2016-11-12 20:29

真的時間是擠出來的，有時候早上5:00起來跑步，有些同好都早已滿頭大汗了

有時候備賽期，我中午吃飯時間也會把時間拿來訓練
中餐先屯個威德果凍就ok了

要達到這種量，很多的事都要犧牲了

yangman34

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17樓

2016-11-14 12:31

海尼根豆漿 wrote:
其實不用太驚訝，也...(恕刪)

豐慢宋九百因為跑量太大，現在已經比較懶得用APP記錄了。
不過他對跑步的熱忱與動力真的超乎你我想像，
日常下班後17：00先來個10到20K，
晚上22：00後再來個10到20K。

週末晨間05：30 山路20到30K是一定要的
下午16：00後再去校園繞個10來K

一個月跑個2到5場比賽，若是全馬，自己報的就大概3小時上下完賽，
幫人配速的則3.5到5小時輕鬆跑，全馬當跑著玩的
可怕的是上午跑完全馬，他通常下午還要去繞校園10到20K退乳酸。
月跑量保守估計破700K是基本的，破1000其實也不意外。

他跑步的心態就是樂在其中，出門跑步的樂趣大於其他任何娛樂。
不愛休息，任何時間任何配速，他都奉陪，有這樣的朋友可以同跑，很容易激勵自己進步。
每每看著他的背影，除了佩服，更是感嘆世界上什麼怪傑都有啊！