獨孤求敗5805 wrote:8.....85k....(恕刪) 長距離也不是時常跑 大約一個月一次平時就下班吃半馬或週末30k to 30k一個月會練一次70k以上LSD當旅遊應該是肌力有夠再加上習慣的鞋子85k 也是只有7分速在跑平均心率139 算蠻低的 所以不會很傷身有人說長距離不用練那麼多 但我的目標是12小時 24小時賽 所以我認為有必要像陳彥博那種連續幾百公里賽事的 那真的才是讓人欽佩
idman wrote:難得有好看的亞瑟士,...(恕刪) 我覺得配色日本版的這款比較好看,不知道台灣何時會引進https://asics.scene7.com/is/image/asics/TJG740_0190_0010258630_FR?$product$
skykey1220 wrote:長距離也不是時常跑...(恕刪) 看到那麽強的跑法,突然有個不自量力的想法。從花蓮到台東,第一天跑跑,走走,玩玩,吃吃,從花蓮到光復,瑞穗或是小繞圈回花蓮。第二天把事先寄的腳踏車領出然後騎到台東。因為最多只有半馬的經驗,想法就只是想想而已。