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冬天慢跑的困擾

yafx4200p
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53分

11樓

2015-12-17 9:34

我覺得冬天困擾的是
1.鼻涕~~
2.手冷

redlin

redlin
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1189分

12樓

2015-12-17 22:04

我個人的運動模式：

冬天我是穿登山型的刷毛運動衣，有薄的，有厚的，視天氣決定，

再來我會看溫度，如果天冷，那麼早上不要太早出門，晚點都行，

如果空氣差或過冷，其實是可以在家休息或伸展，因為沒人說一定

要每一天都去跑步，大陸的霾害來了你如果也去跑，那根本有害無益，

很多人只知道運動，但不懂得休養休息的重要。

art2000

art2000
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331分

13樓

2015-12-17 22:40

冬天跑步對我最大的困擾就是
風特別大
因為本身很容易流汗
就算是寒流來
只穿短袖短褲
跑完也是汗流浹背
所以我冬天跑完步絕不在外停留任何一分一秒
都直接跑回家
否則只要一停下來
被風吹到隔天就要感冒了

逆轉騎士
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451分

14樓

2015-12-17 23:06

art2000 wrote:
冬天跑步對我最大的...(恕刪)

本身也是汗族
但我跟你不一樣
冬天跑步我一定穿長褲跟防風夾克
不然流大汗後冷風一吹
感冒的機率很高

小彬冰
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2分

15樓

2015-12-18 15:07

冬天我是去健身房跑跑步機啦
在外面跑外冷內熱很容易感冒
再加上鼻子會很不舒服
不過看到在外頭跑步的人真心覺得佩服

lon0827

lon0827
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42分

16樓

2015-12-19 0:56

最近空氣品質非常不好...PM 2.5 再加上寒流來襲
就上網爬文手口罩發現英國這家Respro Cinqro Anti Pollution Mask
有N95級功效~還是運動款不會造成呼吸困難~
在台灣買要2K多....但去亞馬遜看比較便宜~
相對的要等比較久~

目前還沒下手XD

冰心幻羽
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17分

17樓

2015-12-19 8:11

小彬冰 wrote:
冬天我是去健身房跑跑...(恕刪)

哎～我前晚那天就在外面跑操場21公里！跑跑步機膝蓋會痛。
冷就算了還風超大！大逆風那種。
雙手冰到發抖！
但穿一件排汗衣外套運動薄外套，下半身只穿4DM長褲和跑鞋而已。
其實跑前來到6公里後就熱了。

exert7084
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3分

18樓

2015-12-19 11:08

前兩菸韓流我都不敢跑
旦腳都受不了了好想動

franklin39395
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122分

19樓

2015-12-21 10:19

小弟也是本身過敏
鼻子凍僵的感覺超痛的
有時候戴口罩輔助會好點(雖然很悶)

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