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初學者慢跑鞋推薦~鞋子是不是越輕越好呢?

我今年43歲,退伍後幾乎沒有像樣的跑步,今年下定決心要開始跑步的時後,只是隨便穿一雙工作鞋跑,但發現跑的超痛苦,後來隨便買了一雙 將門 800 多元的運動鞋,發現變好跑了,但覺得鞋子還是有點硬,沒什麼彈性,所以覺得鞋子對跑步很重要,前兩天逛到了 Nike 看中了蠻輕的 NIKE LUNARTEMPO,稍微試穿跑了一下還不錯,不過好像有更不錯的選擇,你可以多比較看看~

honasan wrote:
我今年43歲,退伍後...(恕刪)


確實,每個馬拉松剛入門者都有此必經過程,
跑個幾年肌肉練足了,會開始覺得跑鞋是累贅,
然後發現超輕薄的馬拉松鞋更好跑,
再下來就是不穿鞋子跑,或是腳底怕痛就穿拖鞋跑。

今年我發現一款拖鞋[台灣滿足魚口拖],單支鞋只有65g,重量跟頂級馬拉松鞋有拚,
最近一馬經過認證還不錯,當然是沒有鞋子的包覆性來的穩定,
要拖鞋不滑溜一定要練好不推蹬的跑法才行,
跑步真的很好玩,跑久了會很有感覺和心得。

阿諾4451 wrote:
確實,每個馬拉松剛...(恕刪)


[台灣滿足魚口拖]沒聽過,有比較過母子Y拖嗎?最後成績如何?
Y拖實測有磨腳情況。

honasan wrote:
...只是隨便穿一雙工作鞋跑,但發現跑的超痛苦,後來隨便買了一雙...運動鞋,發現變好跑了,...,所以覺得鞋子對跑步很重要,前兩天...看中了蠻輕的...稍微試穿跑了一下還不錯(恕刪)

不論什麼鞋,
你還是同一個你,
用 "跑的超痛苦" 的技術
穿上 "試穿跑了一下還不錯" 的鞋子,
你還是用 "跑的超痛苦" 的技術.

本來就不能用 "跑的超痛苦" 的技術 來跑.
穿上 "試穿跑了一下還不錯" 的鞋子
你還是用這個技術來跑.
對身體的傷害是和 "跑的超痛苦" 的技術 一樣的 (有科學研究證實).
穿上 "試穿跑了一下還不錯" 的鞋子 只是讓你沒有 "跑的超痛苦" 的感覺.

ScarleTAKE wrote:
[台灣滿足魚口拖]沒...(恕刪)


谷歌可以查到,很像室內拖,但是材質更棒,耐磨、止滑,鞋底更輕薄無負擔,
跑起來無拘無束。

跟Y拖比就是沒有中間那一根,另外鞋底幾乎沒厚度,更接近赤足,
我主要是不喜歡中間那一根又怕赤足腳底破皮所以尋尋覓覓。

因為是魚口造型,所以山路馬也可以跑,超陡的下坡時不會把鞋子前面撐爆掉,
這一次是跑觀音山全馬測試,總爬坡1300m感覺舒暢,成績沒影響5:45左右完跑,
平常我就跑後段班速度慢,這類鞋子無傷無痛完跑是沒問題的。

下一場是12/20台北馬,平地馬的成績比較能顯示鞋子的性能,等測試過後再來舊鞋開箱文,
穿了好幾個月,跑步穿、家裡穿,完全不用穿襪子,也省掉換鞋子的時間,
這鞋子還算耐磨,不過鞋底也慢慢變薄了,也漸漸變成赤足跑,算是不錯的另類收穫。
不專業建議

買顏色鮮豔一點

除了跑步 還可以當休閒鞋穿

716147 wrote:
不專業建議買顏色鮮...(恕刪)


我穿500多塊的休閒運動鞋跑(很輕、沒鞋帶那種),應該是沒氣墊,都跑PU跑道,感覺也還好!!
還是要看合不合腳 除非是跑比賽吧 鞋子才要輕 但也不能太輕
PU 夠軟,可以穿薄的,但是頗無趣狂繞圈圈

不論是慢跑鞋或是專業的馬拉松鞋,當然是越輕越好

腳底減輕一公克,便是全身少一公斤的負擔

你說輕量化好不好?


如果輕不好,那NIKE跟愛迪鞋這世界兩大龍頭鞋廠每年砸數千萬美金研發更輕的材質

是在做辛酸的嗎?


不要去聽信輕不一定好那種鬼話
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