這就是所謂的"跑者的榮耀"嗎? (第2頁)

C.H man

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樓主

2015-11-13 21:45

你說的沒有有注意到!!我每次鞋帶都綁很緊,但沒有注意到說腳跟在後的問題!!下次試試!!感謝!

C.H man

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樓主

2015-11-13 21:47

迪卡農襪子是五指襪的嗎?聽說五指襪就可以把這問題解決!!是這個意思嗎?

b116310

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13樓

2015-11-14 12:33

我覺得問題在為何樓主的腳為何會滑動?而不是鞋帶綁不夠緊或五指襪之類的答案。

audia4b8

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14樓

2015-11-14 23:15

C.H man wrote:
迪卡農襪子是五指襪...(恕刪)

是有分L R的跑步襪
非五指襪

hotjoaod

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15樓

2015-11-15 4:51

建議換雙好一點的襪子試試看.
我是用博X多的,雖然價格高了點,但品質是值得的.
$100塊左右的那種就走路穿穿ok,但長時間運動還是不太適合的,
尤其又大量流汗之後,腳就容易在鞋內滑動,黑指甲就有可能出現了.
另一種解決方式,就是改穿Y拖跑..but這每個人觀點不同就不另給意見了.
祝運動愉快~

tekken

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16樓

2015-11-15 11:46

個人跑完東馬+田中馬的裝備

ASICS cumulus 2E+MIZUNO 200元慢跑襪（新品）

無傷完賽

當然也是我都跑關門馬的關係（約6HR）

◆Bike：ORBEA aqua ◆Vehicle：CB650F+Tiida 5D

C.H man

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樓主

2015-11-15 13:35

我也不知道為什麼會滑動,但我覺得應該是在跑的時候腳趾頭會"抓"吧!!!有聽幾個跑者的朋友說.有的跑時類似貓科動物爪子會抓!我想應該是這樣的原因吧!!

jeremy0519

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18樓

2015-11-16 7:20

C.H man wrote:
大大你的第三隻拇指是...(恕刪)

第三隻還好，是右腳的大拇指好像也有黑色散不掉，很怕也黑了
，我跑步時後好像也有感覺有時候落地時後，全腳掌打開去抓地感覺，不知道是不是這樣用力太大，擠壓腳趾然後才黑指甲

三貓之僕

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19樓

2015-11-16 16:24

C.H man wrote:
爬文後聽說這就是所...(恕刪)

鞋子太小、楦頭太窄、襪子太滑都會

這是受傷…

只要完成自已設定的目標與距離，都是榮耀

b116310

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20樓

2015-11-16 21:52

jeremy0519 wrote:
第三隻還好，是右腳的...(恕刪)

腳趾抓地是本能的反應，是從小穿鞋的我們把這個本能弱化了。赤足，五趾鞋可以讓這個本能恢復，強健腳掌的肌群。個人認為強健的腳掌可以避免足底筋膜炎的發生。