10km的問題~

JUN0518 wrote:
梅花湖里程頂多8.2km...(恕刪)

JUN0518 wrote:
梅花湖里程頂多8.2km

三鐵賽程的跑步項,不見得會有10KM,畢竟要找到有水可交管的地方,會有所增減.

菁英組如果10KM能有35分內實力的也不多.

alienterry wrote:不知道版主要跟誰比.或是你喜歡哪項運動?馬拉松選手.以世界級的來看.35分鐘內就可以完成10K.籃球選手.大約35~40分鐘(前鋒後衛等級的)棒球選手.大約40~45分鐘(當然也有身形比較勻稱的.會更快)這些都算是頂尖高手.但領域不同.所以快慢程度有差.因為需求不一樣.訓練也不一樣所以看你的領域是哪邊.

Summer 5587 wrote:
其實我練田徑的啦~ 只是之後要跑馬拉松，所以來確定一下幾分鐘內算ok

Summer 5587 wrote:
想請問各位大大，10公里要在幾分內才算快？？
順便請教一下如何配數？
感謝^^
p.s.我跑5km 花了25分,這樣會很慢嗎？...(恕刪)

Summer 5587 wrote:
其實我練田徑的啦~ 只是之後要跑馬拉松，所以來確定一下幾分鐘內算ok...(恕刪)

JUN0518 wrote:Summer 5587 wrote:其實我練田徑的啦~ 只是之後要跑馬拉松，所以來確定一下幾分鐘內算ok練田徑如果5kM只有5分速,那應該連乙組的邊都碰不到呦.

alienterry wrote:給你一個參考我的小學弟.高中生.田徑隊10K的時間是38分多也就是平均1K3.8分鐘左右聽聞他們去比賽時的第一名是34分多.這都算是國內頂尖的好手其實板大如果你能跑進40分以內已經算是高手了