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請問大家的安靜心率和最大心率各是多少?

年齡 46
安靜心率 45
最大心率 180
1K時間 350
10K時間 40(內)
21k 85
42k 310(45歲初馬唯一一馬)
100k 12h50(南橫爆掉)
跑齡(年) 3
平均月跑量(K) 500~600
最長距離(K) 100
現在是傷兵

timliu5358 wrote:
許多業餘選手都把自己心跳次數作為和其他人比較的驕傲,以彰顯自己是多麼了不起。但很不幸的,竇性心搏過緩(事實)可不是什麼好吹捧的事。和一般人比起來,職業運動員若出現心跳過緩的狀況,晚年戴上心律調節器的機會也高出許多
剛網路查到資訊!心跳太慢好像也不太好
低於50都算太低


找到全文了:
http://bioforum.tw/modules/tadnews/pda.php?nsn=1917

感覺上這應該還沒有定論,否則這文章就會改標題成:

「別再練長跑,除非你想要幾十年後年紀大時裝心律調節器!」

幾十年後的事情實在太遙遠了,至少現在我很享受長跑的舒暢感覺,
早起跑了一萬公尺接著去上班也沒影響,充足的體能讓我可以作很多事都不會累,

萬一以後可能會因此需要裝心律調節器?那就裝吧,至少我年經時曾經燃燒過我的小宇宙 哈

繼續準備我的初馬去!

sunhome1220 wrote:
找到全文了:http...(恕刪)


蠻專業的文章
它說所謂的funny channel因耐力訓練而減少,跟我以前聽的不一樣
我聽到的是心臟因耐力訓練而變好,所以不需要跳快

可是家父不是練耐力的選手
這個月卻因為心跳太慢而裝了心率調整器
手術過程中發現傳導心跳訊號的地方被阻斷

家母也從不跑步
但也換了兩腳的膝關節
可能是以前常提重物

所以該怎麼說呢?
凡事都要小心就是。
對於酸民,我們有教化他們的責任。

sunhome1220 wrote:
找到全文了:http...(恕刪)



會操壞的都是
一直在追求極限的人

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