10km跑進3X分鐘 訓練方法

科技新龜 wrote:
跑馬全世界冠軍 10k 也差不多30~幾分

你打算拿世界冠軍嗎??

台灣好像也沒能跑進30分吧!!可能連你教練也沒辦法教你吧

lonley1003 wrote:
台灣有人跑進30分...(恕刪)

dan0918 wrote:
既是科技人
沒辦法體...(恕刪)

科技新龜 wrote:
請二位大大~~~我已經回文說了~~只是想讓版大了解~~30分已經是強人的領域了

如果你們想要雞蛋裡挑骨頭~那我也沒辦法

lonley1003 wrote:
這不是雞蛋裡挑骨頭，...(恕刪)

科技新龜 wrote:
請二位大大~~~我...(恕刪)

donnick wrote:
版大才高二 還有很大...(恕刪)

科技新龜 wrote:
請問你有看我第一篇寫...(恕刪)