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防止長跑腳起水泡的方法

awe1979

awe1979
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10分

11樓

2015-04-13 9:02

lesslong wrote:
我只要跑15K以上腳...(恕刪)

我之前也有這樣的困擾，後來跑長距離改成穿不含綿的襪子就解決了，印象中材質好像是聚酯纖維的
不過這問題也會因人而異~供你參考

briankuan
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2分

12樓

2015-04-16 10:27

我的經驗二種，一種起水泡，一種是腳指甲剌破旁邊腳指而流血......

起水泡原因是鞋子太剛好了，穿另一雙大半號就沒事，重點在於鞋帶最上面有沒有綁緊。
腳指甲剌破旁邊的腳指頭穿5指襪最有效了.....

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