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防止長跑腳起水泡的方法
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awe1979
awe1979
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11樓
2015-04-13 9:02
lesslong wrote:
我只要跑15K以上腳...(恕刪)
我之前也有這樣的困擾,後來跑長距離改成穿不含綿的襪子就解決了,印象中材質好像是聚酯纖維的
不過這問題也會因人而異~供你參考
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briankuan
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2分
12樓
2015-04-16 10:27
我的經驗二種,一種起水泡,一種是腳指甲剌破旁邊腳指而流血......
起水泡原因是鞋子太剛好了,穿另一雙大半號就沒事,重點在於鞋帶最上面有沒有綁緊。
腳指甲剌破旁邊的腳指頭穿5指襪最有效了.....
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