成績落差很大 (第2頁)

258分

11樓

2015-03-16 11:05

griffey810071 wrote:
今天去跑台北國道馬...(恕刪)

天氣條件不同也有影響,昨天我參加全馬,
因3週前小腿肌肉拉傷後休跑,昨天去作復健跑,
跑完21K就收工

0分

12樓

2015-03-16 11:21

後半馬的天氣太熱了, 30K之後就身心煥散
跟高雄馬一樣晶片時間4:20, 比渣打退步20分
前提是不要受傷, 20多K時看到一位跑友躺在醫護站, 回程時看到在吊點滴....
各位跑友一時成績固然重要, 但能長久且建康地跑下去才是永遠
更河況下週還有萬金石(偷懶的小藉口)

90分

13樓

2015-03-16 12:36

其實高速公路路面為了要排水都是斜面的,又有很大的連接縫,加上無遮蔽及景色變化少,跑起來其實不太輕鬆...

https://www.flickr.com/photos/superuss

2分

14樓

2015-03-16 13:28

跑一次國道不知道吸了多少煙.....

計畫同常都是年中或年尾才跑21K

在60天就是星光夜跑囉

90分

15樓

2015-03-16 14:05

成績起伏的因素很多

外在的有天候、地形、路況...等

內在的有疲勞、受傷、情緒...等

所以，平常心看待就好

51分

16樓

2015-03-16 15:44

等你多跑幾場後就會覺得沒什麼了

渣打馬跟國道馬的天氣差那麼多

這樣患得患失那你這星期六的新竹馬該怎麼辦?