微風旋律 wrote:
看完了之後真是衷心的..真的這輩子一定要去跑一場東京馬，要參加東京馬前一年，要怎麼準備呢??例如:如何找旅行社，訂機票、住宿等，還有語言的部份
如何加強?
.(恕刪)
基本上像我這種半年由3K就去就去跑全馬是不得以的，會很容易受傷
訓練的部分基本上我認為應該至少要練到21K兩小時內，30K在3小時20分內比較充足（以完賽為目的，全程用跑得）
但東馬是一個很軟的全馬，基本上能在6：30跑完就夠了
所以第一個目標是1小時內完走10KM開始吧
至於機票旅行社住宿只要口袋有錢都不是問題，要省錢就早點訂好，但真正的問題是賽前不要和我受傷又感冒，那就是人品問題了XD
語言只要你看的懂中文，會搭台北捷運，在東京都游刃有餘（目前各大景點全都有大陸人當店員）
以上報告
未來還有漫長路途要努力了
