kennylin430 wrote:
抱歉,不是要潑冷水,...(恕刪)
不會，虎走可能適合我也或許不適合，只是今天試跑11k後感覺非常的好，穿Reebok的腳踝問題也消失了~
接下來就等比賽結果如何了，還是謝謝你的提醒。
2009年初我在日本購買了第一雙虎走鞋,應該是東京馬拉松的限定款式,當時也不知道捨麼是虎走,覺得好看就買了
之後的半馬比賽都穿這雙虎走,平常練習大多都穿nimbus...2010年底挑戰第一場全馬,年底的台北馬成績是弱弱的5"20'
後面又穿了一場全馬,也是穿這雙,腳其實是沒捨麼大礙
也因為越來越了解鞋子和馬拉松,也知道店員都說這雙是要跑快一點的跑者穿著,但我想說沒差,大多都是比賽時穿,成績還是弱弱的五小時多,不過沒捨麼受傷是真的
兩年前退役這雙09年的虎走,買了一雙更輕的馬拉松鞋,當時的成績也是弱弱的5小時左右,但其實比賽穿也還好,跑完運氣不錯也沒有腳痛
去年2014年初時索性開始不穿nimbus了...不管練習或是比賽都穿馬拉拉鞋,也買了2014的日製虎走,也跑了三場全馬...不過成績有稍稍進步了,可以跑到4"20'左右
這雙2014虎走後來陪了我跑進四小時 然後跨過冠希哥的屏障,說真的 我真的跟虎走很有緣份
其實我個人覺得輕量鞋做練習也沒捨麼不好,因為比賽也穿同一雙,路感不會有差異,配速也能一致
nimbus穿了好幾年,但好像也沒有因為他的高緩衝而減少受傷的機會....反而是薄底鞋讓我的膝蓋比較舒服
不過,我個人覺得跑步不受傷原則還是
多拉筋和伸展 循序漸進的增加跑量 增加步頻縮小步伐...等等
鞋子方面 真的要多穿幾雙 才能慢慢找到適合你的
以上小弟拙見
微風旋律 wrote:
版主!!我看你這兩場...(恕刪)
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