以前傻傻自個兒跑操場
雖然假日有正妹也會在操場運動
但操場上正妹多穿美美卻不耐跑
所以自己繞著操場跑是既單調又無法突破
現在下午四、五點之後跑台北市的河濱公園
從松山饒河夜市的彩虹橋起跑
沿著河堤經麥帥1、2橋、民權大橋、大直橋到大佳公園
這段1~8k雖然女跑者少
可是騎單車、ubike的正妹可不比假日少
看著她們騎車唰、唰、唰地經過
不自覺都會再加緊腳步跟上
到兒童樂園接著上中山橋經圓山飯店差不多9k
可以放慢腳步看看橋上等紅燈的機車族和公車上的正妹
順便緩和呼吸！！
接著跑基隆河右岸的內側河堤往大直橋、美堤河濱公園
時間大約傍晚五點半上下
這路段距離約9~14k
會遇到不少軍人、遊客、外國運動猛男和辣妹
或是
豪宅女傭推老人坐輪椅看夕陽和草地上學生情侶們的頻放閃
速度可快可慢！
順便看看好風景好風情！
過了美堤河濱公園的棒壘球場後人煙比較稀少
要注意安全！
尤其自個兒的警示燈或反光裝備、衣飾不可少！
亮點是
華燈初上的大直內湖科技園區辦公大樓尚未下班的OL姐偶有佳作！
過了民權大橋、麥帥1、2橋回到彩虹橋約至16~17k
此時是學生情侶們群聚在LOVE巨型字幕的尖峰時刻
不想被閃到爆眼的可快速通過！
彩虹橋後經成美橋、成美河濱公園上南港的成功橋約17~19k
老實說
這段大概是體力與意志的考驗
偏偏這路段我跑了好多回
真的很難找到突破的亮點
除非碰到可遇不可求的、小貓兩三隻的、南x高中，x港高中正妹！！
下了成功橋沿基隆河左岸往回程的彩虹橋約19~20.5k
這段的人潮算是增加不少
沿途可碰到不少晚上想逛饒河夜市的學生妹、阿六仔和櫻花妹
帥氣地從她們面前跑過去是唯一要求
不准打混、不准像洩了氣的皮球！！
跑過了彩虹橋到麥帥一橋下的籃球場約21.5k
用六分速跑完差不多到晚上六點半上下
用突破跑法則可在兩小時內達成！
當然
若是有人想突破再突破
加上此時有幸再遇到個運動正妹同方向陪跑...
那讓人咬著牙根都想再跑一趟21k！
以上小小的現醜
參考
kafe0407 wrote:
小弟我也是每次練習1...(恕刪)
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