洪愛倫 wrote:
沒錯～就是他們～～～...(恕刪)
你們好高雄的跑友們
我也跑一段時間了
之前朋友分享壽山的路跑路線
發現還多人跑這段的
我都是車子停元亨寺
然後跑上動物園~在上忠烈祠
然後進入中山大學~到他們操場~
這樣大概4.7K
回來就原路線回來
這段路上上下下
不會說太累~
跑幾次這段路線後~
個人覺得進步很多
所以分享給你們
原本我跑平路約5K就快陣亡了
現在可以6分速跑約15K~幾乎不喘
但是肌肉強度還不夠~會痠痛
有機會也可以一起跑喔^^
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