附上18尖山的爬升和路線圖,出發點為停車場旁的公廁鐵欄杆,折返點為寶山路入口的記念碑來回三趟,最後第四趟沒下到寶山路,於最高點的涼亭處折返,湊滿21k,21k總爬升約656,這樣平均來說總升和櫻花就差不多了,只是櫻花的長上坡比18^3長如果是從博愛街開始往上跑,總升會更多,只是這一段路比較窄而且有車另外在從園區往寶二水庫,在快到水庫的管理處前有一個9%的坡,還有幾個連續大上下坡,這一段路就比環湖道路硬,這一段也可以練,只是很少人在跑,大多只有自行車在騎,經過的機車、汽車車速都很快寶二水庫要練的話要順時針,順時針的上坡比較陡也比較長另外前面提到的湖口、景觀大道都有坡,新竹縣那麼多山,到處都有坡,挑個你家附近的去練就ok,新竹市最好的大概就只有18^3了,還沿路有水喝
實在是太棒了! PRO級的高手啊! 超級詳細滴! 太讚了! 謝謝你!所以如果我要在新竹市模擬是否可完賽雙溪馬, 我要:十八尖山-->出發點為停車場旁的公廁鐵欄杆,折返點為寶山路入口的記念碑來回三趟,最後第四趟沒下到寶山路,於最高點的涼亭處折返,湊滿21k"以上來個2次 才有42.195K所以是十八尖山跑個 8 趟左右的意思?嗯, sounds GOOD!OMG~~~~~~如果是, 那我要抽空去完成這硬馬的鍛鍊了!gaga64614 wrote:附上18尖山的爬升和...(恕刪)