moyhilu wrote:
我的想法是 一些病痛 往往到了老年才顯現出來
用未來 來享受現在，真的值得嗎?
其實做愛做太多也會對身體不好，想想這種用未來來享受現在的運動也真是不值得！
moyhilu wrote:
並不是這樣 我這人也...(恕刪)
想表達的是現實生活中常遇到的反應
並不是指你的邏輯就是如此
只是不巧引joshwang大的言剛好引了你的文
你這邊提到的"適量"其實概念很模糊
沒人能說的準什麼叫適量
每個人的身體素質與程度都不同
對不運動的人一個月50K要他老命
但對一些專練超馬的朋友而言
心跳率140bpm,配4'50"開50K卻只是跑起來很"舒服"的程度
月跑量5~600K,如果真會傷身,是不可能長年這樣跑的
如果真的有投入訓練的人一定能明白
跑到受傷或是疲勞了月跑量根本累積不起來
要說練超馬就會傷身,只能說是未深入了解的人自己的猜測
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