難道當兵過後就回不去了 (第2頁)

tonylu924

tonylu924
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樓主

2014-10-17 9:43

我決定補習中文.並請向國文老師道歉.

Yuyufan

Yuyufan
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12樓

2014-10-17 10:28

加油!!
等著看你的成果!!

tonylu924 wrote:
事情是這樣的,當時有...(恕刪)

脫殼非

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13樓

2014-10-17 10:48

退伍後..重個10KG是常有的事..
重點是維持...
不適回到當初體重..

聖‧人‧不‧死‧大‧盜‧不‧止

脫殼非

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14樓

2014-10-17 10:51

tonylu924 wrote:
需要再2015年3月回到之前的身材並請穿上他。

還有不到半年..
請去報名魔鬼減重班..

飯友絕交...熱量控制...運動管理...3管併下..

只靠跑6K...想想就好

聖‧人‧不‧死‧大‧盜‧不‧止

carlos0711

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15樓

2014-10-17 12:30

跟你一樣當完兵之後就回不去了
當兵時體重66左右，現在79
胖了一圈
目前持續游泳和跑步，希望可以減重下來
一起勉勵

ming052930

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16樓

2014-10-17 12:32

不用減了~你就做個最靈活的胖子就好了

左手的泰迪熊

左手的泰迪熊
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17樓

2014-10-17 13:55

我身高178
入伍前55公斤
到林口中心被操一個月胖到68
退伍至今體重沒有超過75過
三年前到對岸工作
體重掉到66公斤
然後一直維持
我覺得規律的生活才能維持
在台灣不太可能
太過於方便了
餓了
渴了
都有方便的好鄰居
想要正常也難

後知後覺7878

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18樓

2014-10-17 16:19

當兵前約65公斤,入伍後在新訓跟下部隊的前三個月肥到70公斤,
不過到退伍前半年因伙食辦的不好(不用做太多事)所以吃很少就瘦到60公斤,
退伍後最肥也曾經肥到快70公斤(因為工作運動量不大吃的又多),幾年前覺的身力差很了就開始持續運動了
現在退伍快20年了目前保持65公斤上下,學生時的衣服跟褲子都還可以穿.

在運動量不大的狀況下就是要有持續的運動及控制飲食才會健康的瘦下來.
甜食我也有吃但不多,有時也是去大吃大喝但也不常.

加油~加油~