不像籃球啊棒球啊,只要有兩人就能傳球或打一對一,跑步其實是滿無聊,尤其像我這種不喜歡邊跑邊聽音樂...我大概從前年開始跑步,當初也是希望能借由跑步來"減肥",在那段時間體重真的是有感減少,一開始也是跑得很勤,但就慢慢的幫自己找不去跑要休息的理由,於是難敵惰性的結果就是體重再此回升,為了盡量讓自己有保持跑步的習慣才不會有罪惡感,真的要維持跑步才能適度的保持著一定的身形。mrg1986 wrote:之前有貼網誌連結被刪...(恕刪) <