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慢跑迷思

rickyw27

rickyw27
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11樓

2014-09-22 14:26

我亦是曾經有此想法, 便努力訓練, 換來的便是各種不同傷痛出現.
現在的, 已變成跑步是要享受, 心裡會存在一個想法, 今天我還能跑已好幸福了

eggeggss

eggeggss
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12樓

2014-09-23 15:26

每天一成不變的菜單是蠻無聊的,找點樂子像是偶爾挑戰自己的成績是不錯,在不受傷的前提下,
但得失心不要太重,不要忘了自己的初衷,否則有一天會跑不下去

美津濃濃咖啡 wrote:
除了運動選手外大部...(恕刪)

k09213619and
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13樓

2014-09-23 20:23

跑得開心最重要

我都會找朋友一起跑，邊跑邊聊天，這樣會覺得比較輕鬆(等到注意距離時，就快跑到自己的目標)

keigowu

keigowu
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14樓

2014-09-24 2:20

抓幾個假想敵妹就當為了再看她一眼男的就把他當仇人
不知不覺得也可以跑個15分半小時
身上不需那些累贅也可以跑得很開心

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