jofo wrote:
昨天使用了一次，看到它根據我的年齡做的預設心跳區域
我昨天六成都在無氧區，但昨天跑起來還正常，就很平常的慢跑，滿舒服的
是不是預設的有問題
...(恕刪)
假設心跳計沒有問題，則你的最高心跳比 220-年齡高。這個公式準確度不高 (20%) ，如果最高心跳用計算的話，訓練強度就可能太高或太低，詳情請參考：
Why Should You Know Your Personal Heart Rate Zones?
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