為了克服意志薄弱時、面臨惡魔的甜美召喚,(如:休息一下、好累噢、算了啦、這樣夠了、早點收工回去洗洗睡了)準備跑10k以上的長程時,我會帶10個橡皮筋,橡皮筋先戴左手,邊跑邊默數1到100,也就是100個呼吸後,就將一個橡皮筋換到右手,依序類推,直到橡皮筋全部換到右手後,就真的休息喘著走數到100,再繼續重新起跑默數交替...數數字會讓我腳步有個節奏感、不胡思亂想,也可以把路程的終點目標,分成好幾個小目標,達到小目標就小休息..
antimutagen wrote:上星期六剛完成人生的...(恕刪) 在想下一個補給站的補給好還是不好,喝得到水還是喝不到?(有遇過今年20140330 NB路跑的第三與第四水站,完全沒水,一堆跑者跑得快掛掉,有跟NB反映過,NB表示不處理與不回應)
rjrsduenxu wrote:前段在想=>希...(恕刪) 哈哈精闢!跑贏我的高個子我就想:長得高真好,一步抵我兩步跑贏我的矮個子我就想:長得矮真好,心臟和腳距離比較近跑贏我的女生我就想:年輕真好,隨便跑都贏跑贏我的毆吉桑我就想:退休真好,每天都可以跑跑輸自己的自己只會一直在想好遠我可以不跑了嗎?