板上有胃食道逆流的跑者嗎? (第2頁)

chen momo

chen momo
個人積分：880分
文章編號：50074076

880分

11樓

2014-05-10 14:24

跑前30分鐘吃張國洲或金十字都不錯(會嗝氣! 不是打嗝喔!) (都不含鋁不會老癡呆)

zivcccc

zivcccc
個人積分：23分
文章編號：50074231

23分

12樓

2014-05-10 14:36

沒想到一堆人都有這同樣的困擾....
建議要去給醫生看..真的他會給專業的建議跟藥品給各位.

chun4563

chun4563
個人積分：258分
文章編號：50074246

258分

13樓

2014-05-10 14:37

我跑步一定要吃飯後3h才可以,不然經常腹痛,所以早上跑馬我是不吃
早餐,比賽過程再補充能量

kenny3333

kenny3333
個人積分：1758分
文章編號：50074672

1758分

樓主

2014-05-10 15:21

zivcccc wrote:
沒想到一堆人都有這同...(恕刪)

醫生說每個人都會有胃酸逆流，
但若胃酸逆流太多就會造成不適了...
以前我中午有時都想吃大餐，
現在因為要跑步，都隨便吃到7分飽就好。
話說到這，有跑友在有固定跑步習慣後，
感覺症狀變輕的嗎?

k955225

k955225
個人積分：12分
文章編號：50074947

12分

15樓

2014-05-10 15:53

我也是有了胃食道逆流之後才開始跑!!!!

我是晚上六點吃完!!~~十點左右開始跑!!

但我不舒服的情況跟你不一樣!!~~我是感覺喉嚨有異物!!~因該是胃脹氣的關西!!~~

一直會想吐!!~~但只有把氣吐出來!!~~就會舒服一點!!~~

一開始想跑快點~~問題就會越嚴重!!~~所以只能一直降低速度!!~~降到不會感到不舒服又可以跑的速度

也跑了一年左右!!~~速度有提升!!~~不舒服感有降低!!~~也大概有半年沒去看醫生了!!~~

真的是少吃刺激性食物~甜食飲料!!~不要吃太飽!!~~

讓胃食道逆流好點!!~情況就會改善!!!

kenny3333

kenny3333
個人積分：1758分
文章編號：50075272

1758分

樓主

2014-05-10 16:34

k955225 wrote:
我也是有了胃食道逆流...(恕刪)

有異物情形我也有過1.2次，
有次咳一咳就有東西咳出來，應該是中午的部分食物，
真的吃東西要注意，昨天中午吃雞排便當+紅茶，
跑1.5公里就不行了，
今天吃滷排骨，
跑了4公里才掛，
胃部也沒有昨天哪麼不舒服...

MJ938

MJ938
個人積分：1012分
文章編號：50075750

1012分

17樓

2014-05-10 17:25

可見你食物吃太多了

跑前三小時只能吃一片土司＋半截香蕉

kenny3333

kenny3333
個人積分：1758分
文章編號：50075925

1758分

樓主

2014-05-10 17:43

MJ938 wrote:
可見你食物吃太多了跑...(恕刪)

胃食道逆流患者不能吃香蕉><

LazyWaWa

LazyWaWa
個人積分：3分
文章編號：50076286

3分

19樓

2014-05-10 18:22

挖金憨慢公為

但喜挖金系哉

蓋小哩齁油

耐適恩

喜挖跑步A希望。

and325i

and325i
個人積分：2692分
文章編號：50076382

2692分

20樓

2014-05-10 18:31

LazyWaWa wrote:
挖金憨慢公為但喜挖金...(恕刪)

這健保有幾付
可開到一年
缺點易脹氣

我是覺得症狀還好
但照胃鏡有出血狀況
醫生就開藥了

我建議身體是自己的
真的要去做個檢查
免得不自覺拖久病變
醫師是這樣說