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女生競走比我跑的還快

fengkent

fengkent
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55分

11樓

2014-05-07 17:55

男子組20公里競走第一名的成績是 1小時18分37秒 .

有興趣的話可以自行google競走比賽規則,規則最重要的2項是 :
1. 雙腳不能同時離地.
2. 腳著地後膝蓋要打直.

個人覺得競走比跑步還容易受到運動傷害.

我的單車遊記 : http://tw.myblog.yahoo.com/oldjohnny-blog

gisha

gisha
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13分

12樓

2014-05-13 0:14

同樣速度~
競走比慢跑還累n倍....
你太小看競走了....

未賽已三鐵

未賽已三鐵
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161分

13樓

2014-05-13 9:05

落地後才打直,基本上太慢,整個機械意識就是要打直膝蓋大步落地.

會傷嗎?也許,也許沒練拆開來的基本動作就奔行,可能會受傷.

為什麼幾乎打直膝蓋又落在重心投影很前面的地方不會受傷?

因為前後腳在這一瞬間有兩腳支撐的過渡時期,競走規則不讓運動員有目視可見的騰空,所以身體上下跳動很微小,加上手有力的平衡,高速的步頻,就像圓圈籠裡的松鼠,感覺跑很快其實一切都在圓潤的進行.

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