基隆好馬長跑隊吳仁和往生 (第2頁)

litlin
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11樓

2014-04-03 15:43

有一種不知道科不科學的說法:
人一生心臟跳動次數是有一個上限的,
上限到了離大限就不遠了,
所以常運動的人雖然能保身體健康但不見得能長壽,
適度的運動能降低平常不運動時的心跳頻率,所以平均下來對壽命反而有益,
但過量的運動...可能效果就相反

放肆人生

放肆人生
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12樓

2014-04-03 15:59

litlin wrote:
有一種不知道科不科學...(恕刪)

我沒跑步前心跳是80~90之間,現在是50~60之間

沒跑步前心跳次數為3456000下/月(用每分鐘80次計算)
跑步後心跳次數為2727000下/月(用60計算,月跑量250km,1公里算6分鐘,跑步時心跳150下)

看來還有賺

刀郎趴

刀郎趴
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13樓

2014-04-03 16:37

放肆人生 wrote:
我沒跑步前心跳是80...(恕刪)

個人認為算心跳數不科學吧！
不是每個人心臟都一模一樣。怎麼推論跳幾次？
但沒運動引發的高血脂。體脂...肥胖症問題
一定在你心跳沒停前就送你中風大禮
只能說：好死贏過歹活呀

肥根色長

肥根色長
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14樓

2014-04-03 16:44

請問他幾歲？請問他幾歲？請問他幾歲？

放肆人生

放肆人生
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15樓

2014-04-03 16:45

刀郎趴 wrote:
個人認為算心跳數不科...(恕刪)

我比較相信"命"啦,註定什麼時候該走就是會走

但只求好死不要歹活

肥根色長 wrote:
請問他幾歲？請問他幾...(恕刪)

2014 萬金石跑男甲組,我想應該55歲左右吧

肥根色長

肥根色長
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16樓

2014-04-03 17:17

放肆人生 wrote:
我比較相信"命"啦,...(恕刪)

雖說好死勝過歹活
但55歲也太早死了吧

我也快五十了
上上個月用GARMIN心跳帶還測到190的心率
本來還覺得自己心肺還蠻強的
現在看到這個我有點怕怕的
還是不要太有自信比較好

海尼根豆漿

海尼根豆漿
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17樓

2014-04-04 22:51

肥根色長 wrote:
我也快五十了
上上個月用GARMIN心跳帶還測到190的心率
本來還覺得自己心肺還蠻強的
現在看到這個我有點怕怕的
還是不要太有自信比較好...(恕刪)

您有覺得Garmin的心跳帶測出來似乎偏高嗎?

最近越測越覺得奇怪

岱宇當天測下來平均心跳竟然是171bpm

從到到尾的配速慢到我一點都不覺得喘,心率竟然會那麼高

twoolin

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18樓

2014-04-05 8:11

海尼根豆漿 wrote:
您有覺得Garmin的心跳帶測出來似乎偏高嗎?
最近越測越覺得奇怪
岱宇當天測下來平均心跳竟然是171bpm
從到到尾的配速慢到我一點都不覺得喘,心率竟然會那麼高

排除配戴不當的接觸不良，如果換電池後還是這樣，有可能心跳帶的帶子快壞了。
我的 garmin 心跳帶之前騎車上坡時，明明控制在不喘的狀況，
心跳數卻異常地維持在 220~240 bpm。之後換電池沒有改善，
又試了幾次後，就再也量不到心跳了。

就算年輕時如何了得，年紀大了還是要認老。
運動可常可長，但強度不要拉高，有氧足矣。

jay77mg

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19樓

2014-04-05 11:05

適度運動是健康的，凌波微步謝團長也發漏此訊息，希望大家能及早接觸赤足領域，改善身體的神經系統，強化筋骨。

願吳兄仁和一路好走~

肥根色長

肥根色長
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20樓

2014-04-07 11:13

海尼根豆漿 wrote:
您有覺得Garmin...(恕刪)

我個人沒有覺得它有不準確的情況
那個190是我自己拼命衝出來的，想知道自己的極限
不是平常的值

用平常的步伐測出來的值倒是蠻平均的
所以我也沒有常用心跳帶
我覺得它應該還蠻準的

跑百馬的老手就這樣掛掉，對我這老頭兒打擊蠻大的