Litlin提出的看法也不錯，天賦也是重要因素，就像讀書，有的人讀書一小時就熟悉今日的課業，有些人就需要讀久一點。
運動也是，天份好的，短時間就會了，以球類運動為最明顯，講究技術面的，天份就佔一席之地，而天份因人而異。像我練習網球一年，還輸給朋友，朋友是我帶來練網球的，他只跟我練打一個多月，程度就超越我了。
還有另一種，就是跨領域的，從前是專攻球類或單車，玩票性質來跑慢跑，速度進步的神速，這樣的高手也是有。 記得單車版有腳踏車初學者提問，他說第一天牽新車，第一天騎車練習，環東北角均速27，快或不快？
均速27，已經能夠在環化賽 ( 環彰化 )排名前三分之一了。
沒想到他第一次騎腳踏車就能夠達成高手程度。
原來他已經具有兩三年慢跑經歷。
說到速度，當兵的期間，晨間或傍晚跑5000m，要求都很快速，印象是20分鐘，我都落後很後面。
退伍之後很排斥跑步，因為覺得5000跑20、15分鐘很累。
後來在河濱、操場看人跑步，好像也不像當兵時那麼疾速。
原來跑步也可以是慢跑，而不全是快跑。
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有人為了減重而運動,我是為了讓自己更有體力/意志力而開始慢跑.我從大學時開始跑步,但頂多5~10km,是跑興趣的,也從不計算時間.幾分速對我來講是沒有什麼意義的.記得3年前體重為51~53kg(身高172),而在我將慢跑更密集後,體重目前穩定在62~63kg.血壓也一直控制在70/120左右.
就在去年9月,受大學同學也是跑友影響,嘗試將跑步距離拉長,看能跑多遠?目前已能不酸不痛完成24km(附圖為前天為準備渣打半馬在三重運動公園練習所跑,這也是我第一次參加路跑),期許日後有機會挑戰全馬.
我5年3班,已經跑了快30年,以後還會繼續跑下去!大家共勉之!
【麵包超人】 wrote:
說到速度，當兵的期間，晨間或傍晚跑5000m，要求都很快速，印象是20分鐘，我都落後很後面。
退伍之後很排斥跑步，因為覺得5000跑20、15分鐘很累。
後來在河濱、操場看人跑步，好像也不像當兵時那麼疾速。
原來跑步也可以是慢跑，而不全是快跑。
我當兵也討厭跑步,應該是說非常討厭,每次都是被S腰帶拉著跑,不過現在用慢跑方式,跑跑走走混完5km左右(平均要7分30/公里),心情完全不同,反而期待好天氣出去小晃一下.
可能5km對一堆高手而言算是熱身(或是根本就不是熱身),但對我來說,是可以促進身體新陳代謝的一個方式,沒有時間壓力,沒有同儕比較,甚至沒有喘到受不了的情形下,打混的這5km其實很開心
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