donny419 wrote:
身體會流汗嗎 ？
頭臉 ， 手 … 這些部位會不會也在發熱？
還是相反 … 熱不起來？
...(恕刪)
我很懶, 不想帶太多行李出門
所以我穿 越野鞋 + 三鐵短褲(想說可以泡溫泉或是游泳)+ 7-11加熱內衣 + 外搭黃色薄外套
跑四個清晨的感想是
溫度不是重點(溫度都在 0-2度間),重點是有沒有 "風" ???
沒有風 0 度下雪也不會很冷(第二天在北湯澤),
有風(第一天在函館) 靠!... 冷到骨頭裡面去了
手跟耳朵是不會隨著運動熱起來的
所以一定要保暖唷! 我第一天沒戴手套
沿路一直做握手運動還是快凍僵了
帽子部分, 第二天開始我是用騎單車的魔術方巾
其他部分網友都有提了
建議你第一次去跑多穿點衣服, 再慢慢調整
像我穿的薄外套, 我現在在台灣跑也還是會帶著
他不穿的時候捲起來只有一點點(我是圍在腰上當腰帶)
配Mizuno或Asics跑鞋
