討論群組

2

退化性關節炎適合慢跑嗎?

eee168

eee168
個人積分：66分
文章編號：47784858

66分

11樓

2013-12-18 12:09

luxgen SUV wrote:
為了一勞永逸星期一去做PRP治療,看能不能一勞永逸解決此問題...(恕刪)

請問luxgen ＳＵＶ大

你去那邊做?多少錢？可否私訊給我，謝謝

luxgen SUV
個人積分：288分
文章編號：47785125

288分

12樓

2013-12-18 12:26

eee168 wrote:
請問luxgen Ｓ...(恕刪)

Hello...已回覆摟,如有問題請在告知!

Bigtree

Bigtree
個人積分：20分
文章編號：47788011

20分

13樓

2013-12-18 15:03

我個人認為重點在於量力而為

不要執著於追求成績，要跑多快或是跑多遠

姿勢正確，肌肉的力量夠的話，自然受傷的機會就會降低

以我自己的經驗來說，兩次受傷都是因為為了要提升速度

另外如果真想跑的話可以找看看公司或是附近有沒有慢跑的團體

大家一起團練比較不會無聊，也可以請其他人幫忙確認姿勢是不是有跑掉

2

X

X