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k6668 wrote:

這種一窩蜂好啊,晚上出來慢跑總比去泡夜店好


好奇...
為什麼現在都流行泡夜店 ?
夜店有什麼好 ?



k6668 wrote:

有些人會因此戒菸,就算一百萬人只有一萬人因此戒菸也是好的 ,而且大人養成習慣後,還能間接影響孩子,這些連鎖反應的效果難以估算。


在參加單車、路跑賽之後,發現慢跑人口很少抽菸的,單車還有部份人會抽菸。

路跑的心肺能力門檻高,為了維持體能,就不得不戒菸,戒菸效果佳。
單車的心肺能力門檻較低,中途休息還是能抽菸,戒菸效果較不佳。
( 觀察到的現象 )

naoko2266 wrote:
這風氣很好阿~
至少是好風氣~
一窩蜂慢跑總比一窩蜂排隊買清玉 一窩蜂買蛋塔好

...(恕刪)


+1
正面的力量跟風氣都值得鼓勵....
看到這個標題和內容, 覺得有點偏頗...
是不是在國外待過一陣子的台灣人都覺得自己比台灣人更優越?

喜歡吃蛋塔的人, 不會因為蛋塔熱退燒後就不吃蛋塔了.
會說蛋塔熱是一窩蜂的人, 通常是不喜歡吃蛋塔的人, 所以冷眼酸語來看待這現象.

我想我會一直慢跑到不能跑為止, 不管台灣這股慢跑熱是否退燒,
慢跑, 不是因為看到路上大家都在跑所以跟著跑, 而是自己想跑就去跑.


為什麼不跑~~~~

昨天兩個朋友來找我聊天,他們才練習了3個月,就去報名石門水庫的半馬,而且還在2小時10分左右完成。

時間不是唯一,重要的是,以前去身體檢查都是一堆紅字,現在好多了

煙也少抽,酒也少喝,這樣不好嗎??

順道提一下,跑步選手得癌症的機率很低,所以他們說,寧願心臟麻痺走,也不要做一些化療後走....


我....整理一下鞋子,走,跑步去
沒人看得懂嗎,樓主指的是國人半調子這半年跑一跑,接著就我好累、我好忙、我沒空
就完全中斷的心態吧

畢竟很多人運動的心態就和上星巴喝咖啡、上誠品看書....是在做表面給自已一種時尚的催眠罷了

sunnyalex wrote:
但我很好奇的就是
過了一兩年 這一些慢跑的人口還會剩多少呢?

以腳踏車、游泳跟慢跑來說,我覺得會持續慢跑的人多過另兩項。游泳有特定場地,而且要錢,最重要的一點,怕游泳的人還真不少…腳踏車的運動效率不如慢跑,一樣一個小時的時間,跑步燃燒的熱量遠多於腳踏車(室內飛輪不算),且台灣路上車多,若無專用自行車道騎起來比較危險,也算有相當的場地限制。唯一沒限制的就是慢跑,你高興在馬路上、住家附近的巷子、公園、學校…任何地方都能跑,裝備也只要跑鞋一雙。只要沒受傷,沒有突然的事故讓你沒辦法跑的話,只要一跑起來,幾乎就停不了…跑步不是趕流行,我家附近的公園,晚上還能看到一些妹單獨在跑步,也沒揪團,也沒花俏的裝備,不是嫩腳,但也不是頂尖高手,也許是為了減肥,也許只是單純想運動,但看得出來,她們並不是在趕流行…
一百萬個不運動的人因為單車熱而加入,最後有十萬人持續下去。

加上

一百萬個不運動的人因為慢跑熱而加入,最後有十萬人持續下去。


這不就多了二十萬運動人口嗎?
目前跑步、單車雙修,平日晚上跑步兩天,假日單車兩天...
一窩蜂應該用在路跑活動上是中肯, 個人慢跑健身再怎麼普遍, 也不太合適用一窩蜂.
跑步至少不用像單車,游泳,要買額外的裝備或是門票.

強身健國沒什麼不好.

只是大台北地區空氣很差,其實白天大多不太適合跑步就是了,

晚上也要到8點以後,某些地方才比較適合.
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