此配方算是很好的配方,但務必要附加在起跑點排前面一點合起來使用 , 畢竟排最前面跟排最後面試差很大的,如果你是排後面,前面被擋路一定會耗很多時間,造成後面無法追趕成績,也造成緊張緊繃神經,然而越跑越糟另外換個角度想,跑快如果沒有得獎其實成績只是個數字而已,花大錢跑快換取好成績感覺沒什麼意義,對我長久以來的跑步經驗,我覺得如果沒辦法得獎,就輕鬆跑就好,反而對身體更健康