回家之後，第二天，有兩根腳指甲已經變黑，小地跑了多次42KM馬拉松，第一次這麼慘。
小弟指甲發黑之後，第三天，嘗試赤腳路跑，完全沒問題，表示如果不碰觸指甲，其實是可以繼續路跑；一周後仍然可以穿鞋路跑，兩周後繼續參加路跑活動。
結論：路跑要穿舊鞋比較穩當。
小弟的處理經驗是：基本上若整個指甲發黑，就沒救了。先前曾去找中醫，有一種特殊手法，在發黑指甲的月牙白的地方鑽小洞放血，可能會加速指甲的脫落速度。結論是若不在意美觀就不用管它(如果沒有發炎，他會自己好，也不需要去拔指甲)。
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