andadang wrote:
有慢跑的習慣，就等於是經常處在慢性氧氣不足當中，也就是缺氧的狀態。跑得氣喘吁吁，完全就是一種缺氧狀態。慢跑一方面會讓人陷入缺氧；另一方面因為運動量很大，跑完的時候，也就是缺氧之後，會一口氣吸入大量氧氣，如此一來又陷入氧氣過剩的狀態，製造出極為大量的活性氧來。換句話說，跑步這種行為，等於是自己讓身體遭受到缺氧和活性氧的雙重打擊。
...(恕刪)
氧氣不足!! 有嗎? 跑步我又沒憋氣跑。
氧氣過剩!! 有嗎? 跑完後身體也沒需要我大口吸氣。
小朋友都嘛知道運動不等於跑步。好書多看，
這書怎看起來讓人會精神錯亂。
