dyslexic wrote:
開始練習跑步差不多半...(恕刪)
您好
請問紅勘地鐵站附近有地方跑嗎?
因為下禮拜要到香港出差，飯店在紅勘地鐵站旁邊
還是希望可以跑跑步
謝謝喔!!
bdancer wrote:
您好
請問紅勘地鐵...(恕刪)
bdancer你好
香港跑步路線請參考這個網址
如果時間允許 可以試一下山路
香港大部份的山勢都比較平緩 加上街邊廢氣太多 所以非常多人在山上練習
這個網址裡面也有部分是山路
大概是像下圖這樣的山路 第二張是鳳凰山
kidd9876 wrote:
這裡可以沿維港從尖東...(恕刪)
和kidd9876說的一樣
紅磡可以沿著海邊跑到尖沙咀 如果想要跑更遠可以繼續沿著海邊跑西九龍
空氣真的要看風向 不過現在有比七八月好一點
joycechihiro wrote:
發文者的跑步後心理轉...(恕刪)
joycechihiro謝謝你的鼓勵
我開始跑步之後看了好多關於跑步的書 也包括這一本
所以才萌生紀錄的念頭
Cat_Hyts wrote:
寫得不錯，好文，而且...(恕刪)
Cat_Hyts你好
我其實沒有體脂肪的目標 感覺能維持現狀已經蠻好的了
最主要是現在基礎代謝提高 所以可以放心吃
對於我這種不能挨餓的人是很重要的
我從6月底開始慢跑到至今(跑齡約3個月)..到目前每月跑量約100k左右累積至今約300，有參加過社團一次20k左右的團練速度很慢約Pace:7~8中間也休息了3~4站吧，途中當超過10k時就已經是身體跟意志力的拼鬥了(回合數10次以上吧)...(還沒慢跑前是標準宅男..
)身體: (不行了..停下來吧..已經到極限了..)
vs
意志力: (加油再1k..撐過去..絕不能在這倒下!)
這感覺真的很煎熬(或許天氣比較熱的關係?(找藉口..)，但在結束了之後能深刻體會自己的渺小
同時也有了很棒的體驗!
看了妳的文章後相信將會激勵不少人
..我也要更加努力才行目標明年的櫻花初馬!!
套一句版上之言: 只有累積沒有奇蹟!
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