標準鐵人三項跟42k馬拉松哪個比較累？ (第2頁)

tommyelvis
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樓主

2013-09-04 13:11

覺得鐵人三項聽起來就很操的感覺,
又是游泳, 又是騎腳踏車, 又跑步的.
不過看了標鐵的項目, 游泳跟單車我不知道,
至少跑步10k對一般長跑者來說應該只是基本的,
所以才想說這兩種哪一種比較累.

小弟目前跑齡4個月, 現在是練到15k,
希望未來也能跑42k.

vickychou

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12樓

2013-09-04 15:10

全馬比較累

標鐵515我大概3小時出頭就完成了
全馬(初馬)櫻花馬花了我快6小時
就算是平路馬也不可能3小時出頭跑完XD

taipei_walker

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13樓

2013-09-04 15:26

tommyelvis wrote:
覺得鐵人三項聽起來就...(恕刪)

三鐵一點都不操~ 不累的~只是節奏緊湊游泳慢慢游~不喘~ 單車25-30時速騎~ 不喘大腿稍酸~
慢跑才10k 真是會累一些~~ 四小時內完成~非常足夠~還可以在轉換區叫麥當勞外送~ 吃完在上~

要拼好成積2.5~3小時的會累~

taipei_walker

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14樓

2013-09-04 15:27

那各位覺得半超鐵113 和全馬哪個累~

angela000217

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15樓

2013-09-04 16:51

標鐵跟全馬那個累
標鐵限時4小時
游泳1.5公里（60分鐘）、自由車40公里（100分鐘）、路跑10公里（80分鐘），合計51.5公里（4小時）。

游泳1.5公里（50分鐘）、自由車40公里（120分鐘）、路跑10公里（70分鐘），合計51.5公里（4小時）。

三項時間看主辦單位如何規劃

全馬是5.3小時

累與否我感覺要看時間多寡

標鐵的三小時在標鐵領域算中上
換算全馬大概是4:00-4:30小時
也是中上的成績

標鐵三小時完全都不累嗎
我是不太相信

全馬4:30要說很累
也沒如此累

頭大叫大頭

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16樓

2013-09-04 19:44

Zakk3043 wrote:
+142k馬拉松是3..全馬完賽我只想躺在地上讓人糟蹋.(恕刪)

跟大頭一樣有戒斷症嗎？下次跟大頭一起跑，大頭賽前路線勘察可不是做好玩的(偷笑)！

Zakk3043

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17樓

2013-09-04 21:22

頭大叫大頭 wrote:
跟大頭一樣有戒斷症嗎...(恕刪)

呵，小弟還沒有戒的打算，反而是愛上游完泳後的第一根，暢快！
但我真的很討厭跑步，即使我完成了全馬，我還是很討厭它，所以能不跑步就不跑.......

erhlun

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18樓

2013-09-04 22:13

Zakk3043 wrote:
呵，小弟還沒有戒的打...(恕刪)

游完泳的第一根....
囉嗦一下

平常我們在沒有喘的情況下肺葉(五片)隻會用到兩片左右
這時候不管你怎麼抽，肺葉隻會傷到兩片

但是在喘的時候，看激烈程度
可能會用到三片、甚至四片
這時候抽菸就會傷到四片肺葉

到時候你就隻剩一片可用
那時候你可能呼吸就會喘了

我從國一就開始抽
抽到今年初，也有二十三年了(一天約十五根，想想浪費了好多錢)
開始覺得深呼吸就會咳嗽、覺得會胸悶

所以就去看戒菸門診
用了戒必適
一直到現在都沒再抽菸了

Zakk3043

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19樓

2013-09-04 23:25

erhlun wrote:
游完泳的第一根......(恕刪)

謝謝你的建議，不過我不是一離開游泳池就馬上抽，是結束並洗完澡後才抽的。
可能游泳都是不斷的韻律呼吸，不知不覺就把比較深層的痰給帶上來，有發現時就在岸邊清掉，沒發現時根本就像小鬼頭一樣掛著鼻涕在游。
一次游2000公尺下來應該清了不少，或許就是這樣抽起來特別順。

啊，我又離題了.......

JUN0518

JUN0518
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20樓

2013-09-04 23:30

tommyelvis wrote:
覺得鐵人三項聽起來就...(恕刪)

這種問題試過就知道，三鐵轉一下就回來了，馬拉松要跑好久。
全馬只要跑進4h內都很累，標鐵230我有幾次，我覺得還好。
標準三鐵大概跟半馬強度差不多。

全馬比113硬一點點。
這是我跑過幾場馬拉松後再去玩113的感覺。
全馬還是比較累。