kerrygabriel wrote:一個穿MIZUNO WAVE RIDER每次只跑五六公里但卻跑的腳踝韌帶發炎的扁平足的心聲......(恕刪) 試試mizuno inspire9我也是看了Rhys Lou大的推薦換了鞋後才改善的
taipei_walker wrote:為何要用算圈的~ 不用每一k自己算~一圈不一定是400m 內外都不同~ 若要準確性高就用滿一k自動提醒~ ...(恕刪) 既然連GPS手錶的用上了它的功能當然就不是用來記圈我固定跑400m的第八跑道, 一圈的長度大約是468~470m, 每一圈略有加減主要是用來看跑的總里程數記圈只是在這個主題中順便回應罷了
我可以分享一下我計數的方法一般標準400公尺的跑道最內圈是400公尺(廢話)每增加一圈大概增加8公尺所以若是第一圈跑完進第二圈,依序跑進第8圈。總長便是(400+456)8/2=3,424公尺我一般都是跑5K的距離也就是從第1圈跑到第8圈再跑第1圈4圈(400*4)如果想要練10K就是從第1圈跑到第8圈連續三次3,424*3=10,272公尺多出來的272公尺就當作送他囉
8KS因為輕量化 底較薄 避震效果還好 不建議入門或當訓練鞋 跑很勤的話 底很快就平了 小弟3個月就跑壞一雙...8KN可以考慮看看 至於甚麼系列 還是要試穿才準 每個人的腳都不相同美津濃有免費的足測 可以去測測看 現場還有專人解說 還可以試穿鞋 不一定要買 不是貴的鞋就比較好下面有網址http://www.mizuno.com.tw/02news/news_detail.aspx?id=226