請問有關操場跑道問題

flying899 wrote:
標準跑道每加一圈是加...(恕刪)

彈射達人 wrote:
原來在跑道外.逆向跑...(恕刪)

uging wrote:
以下我的經驗 供參考...(恕刪)

跑步的男人最帥 wrote:
逆向跑如果不需要閃來閃去,不管在跑道內或跑道外,個人認為都ok. 但是以現在一般學校操場的擁擠情況,恐怕跑起來不會太愉快 .

跑步的男人最帥 wrote:
uging兄 我和您情況類似,但是最大困擾是數圈會數到灰去.後來我老婆教我用橡皮筋數,每五圈從左手拿一條到右手,還蠻好用的,如果有一天看到滿手橡皮筋邊跑邊換的人,那就是在下.

跑步的男人最帥 wrote:
uging兄 我和您...(恕刪)

跑步的男人最帥 wrote:
一般跑操場都採逆時鐘方向,過彎道時,請問左右腳哪支受力較大?如果每次都跑50圈以上,長期下來對跑步姿勢及肌肉協調是否有不良影響?...(恕刪)

樂活人生 wrote:
我個人通常跑河濱, ...(恕刪)