thit wrote:這問題怎麼還需要問呢...(恕刪) 總是問問比較安心, 也可以聽聽大家的意見,當然不是喝個酩酊大醉再去路跑,只是想說喝點小酒後慢跑, 酒精催化會在體內產生什麼樣的變化,比如說,就發現了CLONING兄提供的法國紅酒馬拉松這樣新鮮的賽事.當天已被太座告誡最多只能喝3罐啤酒,之後再去參加光橋夜跑21K, 感覺並沒有太大差異,不過成績退步了倒是.
今晚為了慶祝結婚紀念日,舉家去吃韓國烤肉。席間喝了一瓶玻璃瓶啤酒(約330ml)間隔一個半小時後去快走加慢跑,走+跑不到八公里,小腿覺得很緊,很像懷孕期間腳水腫的感覺,同時非常想睡覺。(平時酒量大概可以喝五瓶易開罐啤酒)請問這是酒精作祟嗎?只是淺酌的話,隔一個半小時可以去跑步了嗎?