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酒後不開車，那…酒後可以慢跑嗎？

Lavon1017
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17分

11樓

2013-07-25 11:29

跑慢一點不要逞強就好了啊，
法國波爾多的馬拉松就是邊跑邊喝酒的，辦了二十九年了也沒被停辦。

Liaison

Liaison
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17分

樓主

2013-07-30 14:37

thit wrote:
這問題怎麼還需要問呢...(恕刪)

總是問問比較安心, 也可以聽聽大家的意見,
當然不是喝個酩酊大醉再去路跑,
只是想說喝點小酒後慢跑, 酒精催化會在體內產生什麼樣的變化,
比如說,
就發現了CLONING兄提供的法國紅酒馬拉松這樣新鮮的賽事.

當天已被太座告誡最多只能喝3罐啤酒,
之後再去參加光橋夜跑21K, 感覺並沒有太大差異,
不過成績退步了倒是.

河童卡桑
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9分

13樓

2013-12-08 1:12

今晚為了慶祝結婚紀念日，舉家去吃韓國烤肉。
席間喝了一瓶玻璃瓶啤酒（約330ml)
間隔一個半小時後去快走加慢跑，走+跑不到八公里，
小腿覺得很緊，很像懷孕期間腳水腫的感覺，同時非常想睡覺。

（平時酒量大概可以喝五瓶易開罐啤酒）
請問這是酒精作祟嗎？
只是淺酌的話，隔一個半小時可以去跑步了嗎？
謝謝指教

謝謝指教

Mr.yellow
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3分

14樓

2013-12-08 5:24

為甚麼查詢喝酒後能否慢跑？

怎麼不想想為了慢跑，能否今次不喝？

meau05

meau05
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6分

15樓

2013-12-08 9:21

關家良一先生最喜歡" 跑步配啤酒 " .

不要過量就是了 !

賣盡田園走他鄉

賣盡田園走他鄉
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10分

16樓

2013-12-08 13:29

我跟幾個跑友跑完會喝點啤酒

滿身大汗後喝冰涼啤酒真舒服

效果比運動飲料好(自己google吧)

最近幾場全馬我看終點前都有擺啤酒

跑完喝爽.喝完跑沒力

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